Направления Преподаватели

Как стать уверенным в себе?

Это так просто!

Как и всегда, поднимая тему уверенности в себе, хочется с самого начала упомянуть, что речь пойдет именно об уверенности в себе, а не о гордыне.

Каждому из нас хочется быть уверенным в себе человеком, твердо знать, куда и зачем он движется, уверенно идти по жизни и раскрывать все видимые и невидимые горизонты по одному лишь «щелчку пальцев».

И сейчас есть огромное количество средств и способов для повышения самооценки и обретения уверенности в себе: фитнес-клубы, салоны красоты, тренинги личностного и профессионального роста, услуги психологов и консультантов, и в конце концов, большой выбор товаров на витринах магазинов для создания собственного неповторимого образа.

Необходимо понимать, что уверенность в себе - это не что иное, как стабильное внутреннее состояние, не зависящее ни от каких-либо внешних факторов, тем более от дороговизны одеяний или от чьего-либо мнения.

Женщины реализуют это чувство в себе всеми сопутствующими тому способами - покупают дорогую стильную одежду, косметику, украшения, посещают фитнесс-клубы, салоны красоты и тренинги по повышению самооценки.

Мужчины же зачастую реализуют уверенность в себе через проявление лидерских качеств, жизненные достижения, обретение финансовой независимости и стабильности, что дает им возможность подчеркнуть собственный статус, потому что такова природа сильного пола, и только следуя этой природе мужчина может зваться Мужчиной.

Уверенный в себе человек коммуникабелен и легко находит общий язык с окружающими, он может поддержать любую беседу, но в случае необходимости  умеет сказать твердое «нет», и практически никогда не скрывает своих желаний, требований и чувств, ориентируясь в большей степени на свои собственные взгляды.

Уверенность в себе зависит от множества факторов: психотипа, воспитания, психологической среды, в которой живет человек.

Без сомнения, первым и главным фактором является семья и окружение, а формирующим будущую личность возрастом – детство, где нашими родителями, бабушками и дедушками закладываются азы воспитания и все фундаментальные ценности и истины, отношение к себе и миру.

Вместе с безусловной любовью наших родных, с их нежностью, заботой, лаской и бесконечным терпением в нас «вливаются» потоки добра, света и абсолютного понимания, что мы – самые необыкновенные, самые ненаглядные, самые умные,  самые талантливые, самые-самые на свете, и мы впитываем  все это, преумножаем и трансформируем для дальнейшей взрослой и самостоятельной жизни.

Благодаря взращиванию в такой благодатной почве у человека в жизни открывается масса возможностей для процветания, а также понимание того, как важно продолжать двигаться вперед, познавать новое и развиваться.

Однако, если ребенок в детстве был всего этого лишен или же получал в меньшей мере, чем ему это было необходимо, рос в атмосфере скандалов, угнетения, ущемления прав и человеческого достоинства, в нем, как в маленькой драгоценной шкатулке, ломается редчайший, не поддающийся починке элемент - нарушается человеческая психика.

Ребенок не чувствует себя любимым, и это главное, что лишает его чувства уверенности в себе. Он начинает думать о том, что чтобы получить любовь и признание его родных, а позднее и  коллектива, ему нужно чем-то выделиться, чем-то завоевать эту любовь. И он начинает протестовать. И чаще всего пути, которыми дети в силу незнания и неопытности стараются самореализоваться, больше похожи на военные действия, нежели на мольбу о том, чтобы его заметили и дали то, в чем он так остро нуждается.  И эта отчаянная борьба, в конце концов, может или сломать судьбу в попытках доказать всему миру свою необходимость, или же хорошо его закалит.

Рано или поздно этот багаж начинает представлять из себя непосильную ношу, мешает жить. И вот тогда, человек начинает искать место, где он может раз и навсегда оставить этот ненужный и совершенный непригодный к жизни чемодан негативного опыта и впечатлений. Человек изыскивает средства, возможности и достойных специалистов способных помочь поменять жизнь к лучшему.

Кто бы и как бы нас не воспитывал – по факту единственное мнение, которое мы готовы всегда услышать внятно – это только наше собственное. И не стоит сетовать на внешние влияющие факторы, мы никогда не примем против своей воли ничего, что  противоречит нашим внутренним убеждениям. На самом деле причин можно найти весьма и весьма много. Однако всегда нужно помнить, мы – хозяева своей судьбы, и в наших руках наше собственное счастье.

Нужно уметь брать себя в руки, и быть ответственным за свое настоящее и будущее.

Уверенный в себе человек всегда реально оценивает свои собственные возможности. Он искренне убежден в том, что его собственных сил ему будет достаточно для достижения любой поставленной цели, но так же он реально видит свои недостатки, и намечает этапы дальнейшего развития.

Что мы можем сделать, чтобы вернуть себе утраченную или повысить имеющуюся уверенность в себе?

Конечно, нужно постараться  досконально разобрать по крупицам все жизненные ситуации, которые могли сказаться на понижении чувства собственной значимости и самооценке. Зачастую, достать из глубин нашего подсознания то, что больше всего нас травмировало, и мы долгое время старательно закидывали пластами новой информации только чтобы забыть навсегда, бывает крайне сложно, и не всегда полезно делать это самостоятельно в одиночку. Не отбрасывайте категорично мысль о возможности получить профессиональную помощь опытного специалиста. Не нужно бояться или стесняться посещения психоаналитика, он встречал уже много подобных случаев на своем веку, и он не сочтет вас ненормальным, а сможет грамотно поддержать вас в вашей ситуации. Само собой, что выбор такого специалиста не должен быть случайным – нужно обращаться  только к профессионалу и только по рекомендации.

Проблемой может быть что угодно – возможно, в детстве родители заставляли вас делать уроки и быть первым по успеваемости, не учитывая, к примеру, вашей нестандартной личной ориентированности по интересам и увлечениям,  и тем самым привили чувство вины за ваше равнодушие к тому или иному предмету или обостренное чувство конкуренции с одноклассниками. Или, может быть, у вас в душе осталась обида от чувства невзаимной, неразделенной  любви. В глубинах души каждого человека есть достаточно много таких эмоциональных зацепок.

Также никто ещё не отменял практику аутотренинга или самонастройки. Знаете, как бы смешно ни выглядело это «Я самая обаятельная и привлекательная», глядя на себя в зеркало, но это правда действует. Введите в распорядок своего дня обязательное выполнение практики любви к себе. В любое время и в любом месте выделите себе немного времени на то, чтобы уверенно и утвердительно произнести себе «Я люблю себя! Я ценю себя! Я уважаю себя!» Со временем ваше сознание перестает бороться с этим 5-10-минутным нововведением в новом графике вашего дня, и ваши положительные утвердительные  аффирмации долетят до подсознания, ломая все устаревшие блоки и комплексы, и возымеют действие.

Но самое главное – это любовь к себе.

Об этом очень просто говорить, но полюбить себя и принять себя таким, какой ты есть, со всеми своими комплексами и недостатками, особенно на фоне социального бума в рамках навязанных программ и установок касаемо эталонов красоты, крайне сложно. Редко кто из нас доволен своей внешностью, и не всегда она соответствует стандартам, о которых громко кричат рекламные щиты, модные журналы и телевидение.

Мы зачастую жертвуем собственными интересами, желаниями и принципами, чтобы соответствовать чьему-то мнению и не разочаровать в угоду начальнику или любимому человеку. С чего же вы взяли, что таким, какой вы на самом деле, вы понравитесь меньше? С чего вы взяли, что вы естественный хуже, нежели вы «искусственно-созданный-для-социума», ведь рано или поздно маски все равно придется снять. Нужно признать свою особенность. Да, ты вот такой, но что из этого? – общество же не отвергло тебя и не отправило в затворничество, у тебя есть друзья, твои родные тебя любят и коллеги уважают за твою собранность и грамотность в рабочих и житейских вопросах, за твою надежность, интеллект, доброту, да за что угодно! Скажи «Да!» своим достоинствам и недостаткам (само собой, не тем, с которыми имело бы смысл побороться), прими себя таким, какой ты есть, и живи полной, счастливой жизнью, и помни, ты такой один, и именно тебя и именно таким тебя создала Вселенная, а «если звезды зажигают, значит это кому-то нужно!»

Статью подготовил Павел Артемьев


Пока просто интересуетесь?

Но в будущем хотели бы пойти на занятия?
, анонсы программ, спецакций и скидок!


закрыть

Нажимая кнопку "Подписаться", вы принимаете соглашение на обработку персональных данных