Направления Преподаватели

Как восстановить позвоночник - просто о сложном

В чём уникальность древнейшей китайской методики для исцеления позвоночника?

Каждый человек, который хотя бы раз задумывался над вопросом о собственном здоровье и здоровом образе жизни, знает,  что позвоночник является основой тела, остовом, на котором держится весь организм. Но уже немногие знают, что от состояния позвоночника зависит работа всех органов и систем, жизнедеятельность человека. Зачастую, почувствовав боли в спине или позвоночнике, мы никак не связываем их с давно мучавшими нас мигренями или гастритами. Как показывает статистика, боли в спине и позвоночнике - это самые частые жалобы при обращении людей к врачам или инструкторам спортивных клубов.

Откуда появляется боль в спине?

Оказывается, очень часто дискомфорт и нарушения подвижности связаны вовсе не со спинномозговыми грыжами, как утверждают врачи. На самом деле боли в спине связаны со спазмом мелких тонических мышц, и в основном это вызвано слабой физической активностью и тренированностью человека. Сидячий образ жизни, отсутствие регулярных физических нагрузок, стрессы – всё это предпосылки к возникновению спазмов тонических мышц, болей в спине и, как следствие, более серьёзных заболеваний внутренних органов. Таким образом, нашему позвоночнику нужен такой же ежедневный бережный уход и забота, которой мы окружаем, например, своё тело, ежедневно принимая душ, смазывая кожу кремом и так далее. Таким бережным средством по отношению к позвоночнику является китайская система Синг Шен Джуан, позволяющая поддерживать его в здоровом состоянии долгие годы.

Можно ли избежать операции?

Люди, столкнувшиеся с проблемами в области спины и позвоночника, обращаются к врачам, делают рентгеновские снимки или томографию, на которых врачи находят протрузии дисков и ставят распространённый диагноз: межпозвонковая грыжа, вылез межпозвонковый диск и защемил нерв. И завтра нужно делать операцию. В действительности, когда вышел диск и зажал двигательный и чувствительный корешки спинномозговых нервов, человек зачастую становится обездвиженным, и требуется оперативное вмешательство, но очень часто операции можно избежать.

Немного физиологии!

В теле человека есть две группы мышц. Мелкие глубокие статические мышцы, которые идут от одного позвонка к другому и ответственны за удержание тела в статическом состоянии, и длинные двигательные мышцы, необходимые для движений. На самом деле боли в спине связаны со спазмом мелких тонических мышц первой группы. Вызвано это в основном нетренированностью человека.

Когда человек находится в состоянии покоя, крупные мышцы у него вообще бездействуют, и вся нагрузка приходится на мелкие статические мышцы - как нагрузка постуры (удержания) тела, так и нагрузка движения. И рано или поздно это приводит к тому, что мелкие статические мышцы не в состоянии работать "за себя и за того парня", и, естественно, происходит спазм, и человек чувствует боль. Или, например, когда человек сидит, все мышцы (и первой и второй группы) у него расслаблены, а когда он встаёт, резкое напряжение нетренированных двигательных мышц вызывает спазм статических мышц, которые не могут расслабиться, что также приводит к возникновению болей.

Включение в постоянную работу двигательных мышц, которые снимают часть нагрузки с мелких тонических мышц, - это простой и эффективный путь к здоровому позвоночнику и отсутствию болей в спине. Это достигается с помощью регулярных физических упражнений, специальных гимнастик и практик, таких как йога-терапия и лечебный Цигун Синг Шен Джуан.

Как восстановить позвоночник?

Любые виды гимнастик и практик являются комплексами упражнений, которые, в свою очередь, состоят из комплексов отдельных движений, которые мы не используем в обычной жизни. Наша жизнь зачастую очень стандартна, стереотипна - сели, встали, подняли, вилка, ложка, мышка… в то время как любое движение в Синг Шен Джуан комплексное, включающее не одну, а сразу несколько функций. Эти функции нестандартны, включают разное положение мышц, чего в обычной жизни не встречается. Соответственно, когда подобные движения, закреплённые регулярными тренировками, встречаются в обычной жизни, то организм уже готов к ним, и травмы или спазмов не возникнет.

Биологическое устройство позвоночника:

Позвоночник биологически устроен для двух функций:

  • для перемещения в пространстве с помощью опорно-двигательного аппарата;
  • поддержание этого аппарата: пищеварение, кровоснабжение, выделительная, нервная системы.

Каждый орган, позвонок, каждая кость, всё работает для этих двух функций. Например, кость – это опорный аппарат и орган кроветворения, костный мозг. Чем больше нагрузка на кость, тем больше вырабатывается кроветворных тел. Каждый орган, каждая клетка имеют потенциал для выживания.

Биоритм клетки - это возможность клетки двигаться с любой амплитудой, в любом направлении, участвовать в общем движении. Если этого нет, то рушится целостность, рушится сама клетка. Гимнастика Синг Шен Джуан восстанавливает биоритм клеток, тренирует все "спящие" клетки, заставляя полноценно работать, пробуждает биомеханический потенциал движений. Из-за дефицита движений клетка не получает полноценного питания, что легко исправляется с помощью гимнастики. Синг Шен Джуан как бы заводит энергетические часы, восстанавливает электроэнергетический баланс. Около  90% воды, катионы-анионы, Na, K, CL в теле человека электрически заряжены. В результате упражнений гимнастики возникает электрическое и магнитное поле, восстанавливается энергетический потенциал клетки.

Энергия "Ци"

За последние двадцать лет даже западная медицина постепенно начала признавать существование энергии "Ци" и циркуляции её в теле. В некоторых работах прямо указывается, что китайское понятие «Ци» есть не что иное, как биоэлектричество. Именно эту циркуляцию энергии в организме и удаётся активизировать с помощью гимнастики Синг Шен Джуан.

Совет врача!

Если Вы чувствуете боли в спине, нарушение подвижности позвоночника или замечаете у себя искривленную осанку, это не повод опускать руки с мыслью о наступившей старости. Ваш организм имеет огромнейший энергетический потенциал самовосстановления. Нужно лишь суметь запустить его в действие и поддерживать в течение всей жизни. Болезнь - это не причина ничего не делать! Синг Шен Джуан – это лучший мягкий и щадящий инструмент для профилактики и лечения многих заболеваний и поддержания здоровья, как позвоночника, так и всего организма в целом!

Гимнастика Синг Шен Джуан создана для укрепления и улучшения здоровья, а своим здоровьем и телом нужно заниматься регулярно. Так же, как чистить зубы, принимать душ. Они лёгкие и доступны для всех.

Статью подготовила врач и ведущая семинаров и поддерживающих занятий Синг Шен Джуан  Наталья Дубинина.

Ближайший семинар:

Семинар по системе Синг Шен Джуан - Цигун для позвоночника

 


Пока просто интересуетесь?

Но в будущем хотели бы пойти на занятия?
, анонсы программ, спецакций и скидок!


закрыть

Нажимая кнопку "Подписаться", вы принимаете соглашение на обработку персональных данных