Направления Преподаватели

Мантра - что это?

О древних звуках санскрита и их воздействии на человека.

Мантра (санскр., «рассуждение, изречение») 

Мантра – это звук санскрита (древнего священного языка), который настраивает сознание человека на определённую вибрацию. Каждый из 50 звуков санскрита является мантрой и даёт своё качество вибрации, которое влияет на сознание человека. В мантре «АУМ» заложены все звуки санскрита воедино. В писаниях сказано, что «АУМ» – это звук, зародивший Вселенную.

Как это работает?
Все дело в вибрациях, которые содержат мантры в себе. Каждая мантра -это определенная вибрацию разной частоты, которая настраивает сознание на определенных лад. Ведь любая мысль, любая эмоция есть определенного рода выбрация. Все состоит из энергии и она подвижна - это вибрация!  И когда человек произносит или пропевает мантру, у него сознание перестраивается на другое качество вибраций.


Например, я думаю о человеке, который меня раздражает, испытывая негодование по поводу него! Но тут я вспомнил о том, что есть такая мантра, как "ОМ" и думаю: "Дай проверю, работает или нет?" И сидя в машине, в пробке, начинаю негромно петь "ОМ". А ещё если в центре лба сфокусируюсь, совсем хорошо будет! И смотрю, через минуту мне уже полегчало, а через две так и совсем я уже забыл об этом человеке! Вот так это работает!

При правильном пропевании мантры сознание человека отключается от повседневной суеты, и человек чувствует свою внутреннюю природу. Мантры воздействуют на нервные центры человека, на психоэмоциональное состояние и на состояние ума. В практике мантропения часто используют янтру (изображение мантры или священного символа санскритского языка) как объект концентрации. Тогда эффект от мантры усиливается.

Мантры используют в медитациях для того, чтобы наполнить ум священным звучанием, а не привычной суетой. В последствии это способствует остановке ума и началу медитации.

Везде свои тонкости.

Если человек будет пропевать мантру неосмысленно, то он не получит того эффекта, который она несёт. В мантре необходимо использовать технику настройки на трёх уровнях – интеллектуальном, эмоциональном и физическом.

Интеллектуальная настройка – необходимо понимать значение мантры. Если мы будем сознательно и своевременно использовать мантру в практике йоги или тантры, то сможем добиться больших высот. Каждая мантра имеет своё смысловое значение. Концентрируя ум на значении мантры, Вы сможете добиться желаемого результата в практике.

Эмоциональная настройка -  вслед за пониманием значения мантры, необходимо почувствовать эмоциональный настрой на эту волну. Если Вы пропеваете «ОМ Митрайя Намаха» (обращение к Солнцу – другу - Митре), у Вас должно возникнуть соответствующее состояние – дружественность, преданность, верность. От эмоционального состояния зависит воздействие мантры на сознание. Поэтому, прежде чем приступить к пропеванию, почувствуйте, настройтесь на эмоциональную волну, которую несет мантра.

Физическая настройка – это асана. Если Вы используете мантры в медитации, значит подойдут такие позы как сукхасана, сиддхасана, падмасана, ваджрасана, которые способствуют правильному току энергии. Часто йогины в медитациях используют мудры и бандхи. Всё вместе способствует пробуждению энергии Кундалини и активизации энергетических каналов (нади) и чакр. Также мантры используются в комплексах крий (комплексах асаны, пранаямы, бандхи, мудры и мантры). Здесь соответствующее положение тела способствует пробуждению данного энергетического центра. Например манипура - чакре будет соответствовать майюрасана, которая активизирует это нервное сплетение. Пропевая мантру манипура - чакры «РАМ» йогин усиливает энергетический эффект данной асаны.

Но последний обзац был для йогов, а если вы не занимаетесь йогой, все просто: нужно стараться сидеть с прямым позвоночником. И все! Пойте себе на здоровье:)

Мантра – это один из ключей к нашему психоэмоциональному состоянию. Научившись в совершенстве им владеть, Вы сможете настраивать себя на нужную энергетическую волну тогда, когда захотите.

Попробуйте сейчас сесть свободно и спокойно и в соответствии с правилами, приведёнными выше, пропойте мантру "АУМ". Сядьте в удобную позу с прямым позвоночником, закройте глаза и начните настраиваться на ритм своего дыхания. Затем начните мысленно пропевать АУМ, а после этого и физически. Пропойте от 3 раз до того момента, когда Вы почувствуете, что достаточно. Остановитесь, несколько минут помедитируйте.

ОМ!:)

Статью подготовил Павел Артемьев


Пока просто интересуетесь?

Но в будущем хотели бы пойти на занятия?
, анонсы программ, спецакций и скидок!


закрыть

Нажимая кнопку "Подписаться", вы принимаете соглашение на обработку персональных данных