Направления Преподаватели

Проблемы ожирения и методы снижения веса

Часть первая. Церебральные типы ожирения.

 

Стадии ожирения рассчитываются при помощи индекса массы тела.

Рассчитать примерный индекс массы тела можно по формуле: масса тела в киллограммах делится на рост в метрах, возведенную во вторую степень.

Для расчета индекса массы тела используется следующая формула – масса тела в кг делится на рост в метрах, возведенный во вторую степень.

 

Менее 16% – анорексия
16 – 18,5% – дефицит массы
18,5 – 25% – норма
25 – 30% – наличие избыточной массы
30- 35% – 1 стадия ожирения
35 – 40% – 2 стадия
40 и более — 3 стадия


Церебральный типы ожирения.


Диэнцефальное (мозговое, гипоталамическое) ожирение. В данную группу относятся такие клинические варианты проявления ожирения, которые развиваются на фоне предшествующих энцефалитов (вне зависимости от особенностей их этиологии (природы возникновения). В качестве таких вариантов энцефалитов можно рассматривать перенесение энцефалита, сопровождающего скарлатину, сыпной тиф.


Гипофизарный тип ожирения.
Гипофизарное ожирение. Данная форма ожирения близка по типу к ожирению диэнцефальному, поражению здесь также подлежит гипофиз (преимущественным образом). Отложение жира происходит по области живота, груди, бедер, лобковой зоны. Актуальной является недоразвитость со стороны половых органов, общий тип инфантилизма пациентов.


Лечение комплексное, направленное на снижение массы тела, включающее диетотерапию и физические методы лечения.

 

Рекомендации по диете. Рекомендуется сбалансированная низкокалорийная диета за счет снижения содержания углеводов (100-120 г.) и отчасти жиров (80-90 г.) преимущественно животных при достаточном содержании белков (120 г.), витаминов, минеральных веществ (с учетом энергетических затрат). Используют продукты с высоким содержанием клетчатки, способствующей быстрому насыщению, ускорению прохождения пищи через кишечник. Питание дробное, 5-6 раз в сутки. Применяют разгрузочные дни: белковые (350 г. отварного мяса или 500 г. творога), фруктовые и т. д.


Необходимы активный двигательный режим, систематическая лечебная гимнастика.

Все занятия надо проводить после рекомендаций лечащего врача. Тренер должен быть уведомлен о всех возможных противопоказаниях на начальном этапе. Под руководством врача должна отслеживаться динамика после прохождения начального курса занятий.

На первых этапах требуются упражнения для адаптации клиента в физическому тренингу, направленные на общее укрепление мышечного корсета посредством мягкого фитнеса (пилатес, адаптивная йога, калланетика).

На следующем этапе, при отсутствии противопоказаний необходимо добавлять адаптивные аэробные нагрузки, к примеру плавание или тренинг на эллиптическом тренажере.

После данного уровеня аэробные нагрузки необходимо интенсифицировать и вводить в систему тренинга адаптивные анаэробные нагрузки, с тренером в тренажерном зале.

 

Статью подготовил эксперт Павел Артемьев - Дручинин.


Пока просто интересуетесь?

Но в будущем хотели бы пойти на занятия?
, анонсы программ, спецакций и скидок!


закрыть

Нажимая кнопку "Подписаться", вы принимаете соглашение на обработку персональных данных