Направления Преподаватели

Йога для детей

Благодаря занятиям йогой развивается гибкость, сила и выносливость. Кроме того расширяется диапазон движений, улучшается владение телом и координация, происходит тренировка вестибулярного аппарата. Занятия йогой учат ум сосредотачиваться, что можно ощутить не только на занятиях, но и в обыденной жизни.

Особенностью программы занятий йогой для детей являются игровые вставки в стандартный набор динамический упражнений. Дети с большим удовольствием выполняют подобные упражнения, которые в свою очередь развивают в ребятах гибкость, силу, выносливость, улучшают владение телом и координацию, а также расширить сферу их движений. Практика показывает, что после занятий йогой дети ведут себя несколько спокойнее, душевное и физическое состояние детей становится более гармоничным.

Многих родителей волнует вопрос с какого возраста лучше всего приступать к физическому развитию ребенка. Дело в том, что мышцы и суставы ребенка довольно подвижны на протяжении всего дня. Именно поэтому с самого рождения внимание акцентируется на интеллектуальном развитии малыша.

Нейрофизиологи выяснили, что максимальное влияние на развитие мозга в период с рождения до года, а также во время пренатального развития оказывает активизация вестибулярного аппарата. Большую пользу ребенку приносит постоянное движение. Ребенку нужно как можно чаще кувыркаться и крутиться. Именно поэтому занятия йогой целесообразно начинать с самого раннего возраста — во время пребывания ребенка в утробе матери. Таким образом, появляется возможность не только развить тело физически, но и воспитать личность, которая будет зрелой интеллектуально и эмоционально.

В период с 1 года до 6 лет занятия йогой проходят вместе с мамами. Во время занятий мама получает возможность не только выполнять со своим малышом определенные физические упражнения, но и узнать обо всех потребностях ее ребенка. Занятия йогой для детей проходят динамически в виде игры. По форме упражнения мало походят на асаны. Дети прыгают, бегают, играют, кувыркаются. Уже в таком возрасте можно заметить, что после занятий йогой ребенок становится здоровее, добрее и внимательнее.

Дети в более старшем возрасте начинают познавать непосредственно философию йоги. Занятия проходят в традиционной форме уже без присутствия родителей. Каждая из асан описывается легендами и метафорами. Этот прием помогает почувствовать некую связь с окружающим миром.



Пока просто интересуетесь?

Но в будущем хотели бы пойти на занятия?
, анонсы программ, спецакций и скидок!

закрыть

Нажимая кнопку "Подписаться", вы принимаете соглашение на обработку персональных данных